Aux portes de l'élite absolue et de la gloire olympique, l'équipe féminine canadienne de natation synchronisée s'entraîne pour passer les épreuves qualificatives pour Rio en 2016. Sera-t-elle sélectionnée et victorieuse ? Il n'y a guère de suspense, à présent que les Jeux sont passés : les sportives ont échoué. Mais l'intérêt (au demeurant modeste) de ce documentaire réside surtout dans ce qu'il révèle d'une discipline "iceberg", où 90% du travail demeure invisible.
Jérémie Battaglia suit donc avec une élégante douceur et un gentil didactisme durant la saison des naïades. Mais passé l'exotisme d'un sport rafraîchissant les premières minutes, on se retrouve dans une configuration usée jusqu'à la cordelette du maillot de bain, avec les rebondissements attendus : blessure de la vedette, rivalité avec l'équipe chat noir (ici, l'Espagne), coaching charismatique de vestiaire (ici, de pédiluve), grandes espérances et profondes désillusions… Du déjà-vu, dans les grandes longueurs…