Association AUPRES

Harmonisation corporelle et émotionnelle, Connaissance de soi, Souplesse et mémoire, Convivialité, Pratique individualisée des activités

QUI NOUS SOMMES :

L’Association AUPRES existe depuis 1986, dispense des cours de Tai Ji Quan et Qi Gong et informe sur les différentes méthodes pour garder la santé selon les concepts de la pensée chinoise.

ANIMATRICE :

Ghislaine Tardieu diplômée de l’Université Européenne de Médecine Chinoise en 1986 et du CCREAT en 1992 exerce la Médecine Traditionnelle Chinoise depuis 1986.

En 1982 découverte du Tai Ji Quan et se forme auprès de Jean Claude Thomas élève direct de Kai Ying Tung.

En 1983 elle participe à un premier master class avec Kai Ying Tung puis à ses stages lors de ses séjours en France.

Parallèlement étudie les Qi Gong avec différents maîtres chinois dont Yin Li Bing.

Elle enseigne au sein de l’association AUPRES à Grenoble (38) et à Montricher-Albanne (73) ainsi qu’à l’UNION des HABITANTS de Brié et Angonnes (38)

 

CE QUE NOUS PRATIQUONS :

Tai Ji Quan et Qi Gong : un art de santé et de bien être basé sur les principes énergétiques chinois.

Le Tai Ji Quan ou le secret de longue Vie : classé dans les arts martiaux et les techniques de défense, il remonte à l’antiquité chinoise et arrive jusqu’à nous pour nous aider à mieux vivre notre corps et notre esprit. Sa pratique régulière aide l’énergie à circuler à travers nos méridiens et régularise ainsi les fonctions vitales de chacun de nos organes. L’enchaînement des mouvements lents ou rapides reproduit différentes formes d’attaques ou de parades contre un adversaire. Ils améliorent la concentration et la mémoire.

Les Qi Gong santé et vitalité : travail sur l’énergie ou maîtrise du souffle, c’est un ensemble de techniques « psycho-physiologiques » consistant en des mouvements gymniques lents, des exercices respiratoires destinés à maintenir la santé, accroitre la force vitale, renforcer le système immunitaire, la stabilité du corps et augmenter les capacités cognitives. Ces exercices s’adaptent à la possibilité de chacun. Un travail régulier permet de diminuer les tensions musculaires.

 

L’ORIGINE DE CES EXERCICES :

Le Tai Ji Quan et les Qi Gong sont des pratiques ancestrales de longévité pour les chinois qui ont toujours été à la recherche de techniques pour entretenir la Vie et améliorer le « Qi ». Qi que nous traduisons par énergie.

C’est cette capacité à augmenter la force vitale, qui est le fer de lance de toutes les recherches faites actuellement aussi bien sur le plan physique que sur le plan psychique, émotionnel et intellectuel par des centres de recherche comme le CNRS et d’autres laboratoires qui étudient ce que peut apporter la pratique du Tai Ji Quan ou des Qi Gong.

 

La PRATIQUE du TAI JI QUAN et des QI GONG :

C’est dans une ambiance calme et silencieuse, que se fait le plus important travail de transformation interne du corps.

C’est aussi par un travail régulier que l’on peut améliorer son Qi. Chacun progresse à son rythme, les changements s’opèrent et imprègnent la moindre cellule du corps.

Parmi les nombreux exercices énergétiques chinois, notre animatrice, Ghislaine Tardieu s’attache plus particulièrement aux Qi Gong qui permettent d’harmoniser l’énergie du corps et dissoudre le stress émotionnel.